5 мобильных приложений, которые помогут похудеть к лету

02.05.2019 16:36  190   Иван Ефимов  Статья

Софтверные продукты, которые пригодятся, если вы хотите привести себя в форму.

5 мобильных приложений, которые помогут похудеть к лету

Не за горами пляжный сезон, а значит, самое время заняться приведением своего тела в форму. Если за зиму вы набрали несколько лишних килограмм, то избавиться от них помогут удобные мобильные решения.

Lifesum

Lifesum

Качественное софтверное решение для подсчета калорий, содержащихся в употребляемых в пищу блюдах. Кроме того, приложение Lifesum предложит сбрасывать вес в соответствии с одним из планов, подбирая подходящие для этого продукты. Одна из особенности заключается в том, что ПО практически не ограничивает рацион, а помогает выбрать оптимальный размер порций. Кроме того, вы сможете контролировать объём потребляемой жидкости.  

GymApp

GymApp

Если вы хотите начать регулярно тренироваться, то GymApp будет этому способствовать. Программа содержит в себе более 100 подготовленных программ тренировок. При необходимости пользователь может самостоятельно добавлять упражнения и выбирать подходящий уровень нагрузки. Имеются и другие любопытные функции:

  • выполняемые упражнения хранятся в памяти для дальнейшего анализа,
  • имеется инструмент формирования подробной статистики.

Вы можете добавлять новые комплексы тренировок, снабжая их подробным описанием и изображениями.

RunKeeper

RunKeeper

Из названия можно понять, что RunKeeper – приложение, ориентированное на любителей пробежек и велосипедных прогулок. Оно окажется полезным, если вы регулярно бегаете или занимаетесь активными видами спорта. Программа фиксирует длительность пробежки, преодоленное расстояние, скорость и др. Проделанный путь отмечается на карте, позволяя видеть полный маршрут движения. Поддерживается синхронизация с пульсометрами.  

Endomondo

Endomondo

ПО подходит для отслеживания разных видов активности. Примечательно, что пользователю доступна постановка целей, которых следует добиться за определенный временной отрезок. Имеется встроенный виртуальный тренер, который подскажет, как лучше выполнять ту или иную задачу. На данный момент речь тренера воспроизводится на английском языке, поэтому данное ПО подойдет не каждому человеку. Скачать Endomondo можно бесплатно в Google Play или App Store.

YAZIO

YAZIO

Функциональное ПО с приятным оформлением, которое окажется отличным помощником, если вы хотите контролировать питание. Каждый находящийся в памяти продукт сопровождается ярким изображением и детальным описанием. Обширная база рецептов, возможность ведения дневника питания, тренировки и многое другое делают YAZIO еще более привлекательным.