3 веб-сайта, которые могут заменить фитнес-тренера

03.07.2018 21:11  83   Insomnia Nevermind  Статья

Полезные веб-ресурсы, которые помогут держать свое тело в хорошей физической форме.

3 веб-сайта, которые могут заменить фитнес-тренера

Не секрет, что если каждый день длительное время проводить за компьютером, то это может негативно отразиться на вашем здоровье. Ведя такой образ жизни важно стараться отыскать какие-то аспекты, способные влиять на вас положительно. К примеру, в сети Интернет существует множество веб-порталов, применение которых позволяет поддерживать организм в тонусе, делать его сильнее и крепче. Сегодня мы расскажем о некоторых наиболее простых в обращении ресурсах веба, начать применение которых по силам даже неопытному пользователю.

FITNESSBLENDER

FITNESSBLENDER

Здесь посетителям предлагается бесплатно ознакомиться с сотнями упражнений, которые объединены в комплексы и предназначены для разных целей. Для тех кто ищет что-то конкретное имеется своеобразный поиск с настраиваемыми фильтрами. Благодаря этому не составит особого труда отобрать программы тренировок для всех типов мышц, осуществить их сортировку по сложности и необходимому инвентарю.

Перед началом тренировки стоит посмотреть соответствующий видеоролик, в котором наглядно продемонстрировано, как нужно правильно выполнять каждое упражнение. Весь контент подробно разобран и предоставляет массу полезной информации, которая окажется актуальной для людей с разным уровнем физической подготовки.

WORKOUT TIMER

WORKOUT TIMER

Ресурс подойдет для людей, планирующих тренироваться в интервальном режиме. Для достижения необходимого эффекта потребуется особый таймер, роль которого успешно исполнит рассматриваемый веб-сайт. Сначала вы указываете в настройках необходимое количество интервалов, а также их длительность. После этого вам останется лишь запустить счетчик. Примечательно, что WORKOUT TIMER для связи с пользователем использует не только визуальные команды, выводимые на экран, но также и голосовые сообщения.  

FATCATWORKOUT

FATCATWORKOUT

За последнее время семиминутные тренировки стали пользоваться большой популярностью во многих странах мира. Существует немало любопытных вариаций этой программы, одна из которых перед нами. В качестве своеобразного тренера тут выступает толстый суровый кот, который и будет руководить процессом. Помимо прочего здесь вы найдете:

  • множество упражнений, проверенных временем,
  • рекомендации по правильному распределению нагрузок.

Грамотно применяя функционал FATCATWORKOUT, вы без труда сформируете систему занятий, регулярное выполнение которых позволит равномерно нагрузить все группы мышц.